SELVFORSVARSKURSER FOR VIRKSOMHEDER

Med mine selvforsvarskurser kan jeg hjælpe virksomheden og medarbejderne på mange niveauer.

De fleste virksomheders medarbejdere udsættes heldigvis sjældent for vold, men der er dog nogle brancher med direkte kundekontakt, hvor der kan opstå konfliktsituationer, der kan eskalere til overfald og vold. Det siger sig selv, at det er en stor stressfaktor for en medarbejder at opleve trusler eller vold som en del af sit arbejde. Som arbejdsgiver er man derfor forpligtet til at klæde sine medarbejdere godt på, både mentalt og fysisk.

På det intensive 3-timers selvforsvarskursus for virksomheder får medarbejderne ikke bare nogle fysiske værktøjer og teknikker med sig. De får også en god omgang selvtillid med i bagagen, så de forhåbentligt kan agere med mere overskud og overblik i en potentiel konfliktsituation.

Første prioritet er altid at undgå en direkte fysisk konfrontation. Anden prioritet er at nedtrappe konflikten. Tredje prioritet er at kunne håndtere konfrontationen fysisk, hvis det kommer dertil. Efterfølgende er der også meget at forholde sig til. Ud over et måske juridisk efterspil kan en medarbejders stressreaktioner måske også medføre kortere eller længere tids sygemelding. Det er trist og hårdt for den enkelte medarbejder, men kan også blive en administrativ og økonomisk udfordring for virksomheden.

Både virksomhed og den enkelte medarbejder vil derfor have gavn af et selvforsvarskursus, som vi selvfølgelig sammensætter ud fra netop jeres behov.

Selvforsvarskurser kan også bruges i HR-regi som teambuilding-aktivitet eller personalepleje, da selvforsvar ikke blot er en nyttig ting; man lærer faktisk også rigtig meget om sig selv – og så er det endda sjovt!

Kontakt mig for et uforpligtende tilbud.

SELVFORSVARSKURSER FOR KVINDER

I en selvforsvarssituation er der nogle særlige forhold, der gør sig gældende for kvinder

Ofte er overfaldsmanden større og stærkere. Ofte kan der være særlige omstændigheder (f.eks. langt hår, der bliver brugt som middel til at holde kvinden fast) eller et særligt mål for gerningsmanden (f.eks. seksuelle krænkelser, voldtægt eller kidnapning). Det er faktorer, som man bør tage specifikt i betragtning, når man som kvinde ønsker at lære selvforsvarsteknikker, der rent faktisk kan bruges til noget.

På mine selvforsvarskurser for kvinder snakker vi lidt om, hvilke faktorer man bør være opmærksom på og hvordan man skal forholde sig i forskellige situationer. Og så arbejder vi med teknikker, der er lette at gå til og hvor styrke og størrelse ikke er vigtig.

Tag dine veninder under armen og få en god oplevelse, der gør en forskel!

Næste kursus: Århus C – lørdag 12-15

Kontakt mig for at blive skrevet op.

.

SELVFORSVARSKURSER FOR ALLE

Det er desværre et faktum, at flere og flere mennesker føler sig utrygge, når de er ude på gaden

Der sker overfald, røverier og uprovokeret vold. Det er heldigvist sjældent, at det sker, men bare én hændelse er én hændelse for meget. Og hvis det er netop dig, det går ud over, så er der ingen tvivl om, at du ville ønske, at du kunne gøre noget for at redde dig selv.

Og det kan du. Ved at træne en eller anden form for kampkunst, som f.eks. karate, boksning eller jiu-jitsu, kan du gøre oddsene bedre for dig selv. Ved at få nogle reaktionsmønstre på rygraden at trække på kan du komme ud af situationen så helskindet som muligt. At træne kampkunst er dog en lang proces, og det er ikke alle, der har tiden og overskuddet i en travl hverdag til at gå til kamptræning på fast basis. Det er her mit selvforsvarskursus kommer i spil.

På det intensive 3-timers selvforsvarskursus får vi dækket det allervigtigste, man bør vide om selvforsvar, og vi arbejder med nogle udvalgte teknikker, så du allerede efter kurset kan gå af sted med selvtillid og vide, at du ikke er et let offer, og du rent faktisk kan gøre en forskel.

Kan også bruges som sjov aktivitet til et polterabend!

Næste kursus: Århus C – lørdag 12-15

Kontakt mig for at blive skrevet op.